フジTVのバイキングで少し前のマヌカハニーの特集がありました。バイキングがオススメするマヌカハニーの活用方法とは?期待される効果とともにマヌカハニーの活用方法について紹介したいと思います。

バイキングで紹介されたマヌカハニーの効果と活用方法!

バイキングでは、様々な健康や美容に関する情報を特集していますが、今回紹介するのは、マヌカハニーについて紹介された時にどのような摂取方法を行うことが効果的なのか?バイキング流のマヌカハニーの活用方法です。

・動脈硬化予防には、マヌカハニー+柚子の皮

マヌカハニーのフラボノイド類が血管拡張作用と血液サラサラ効果を持っていること、柚子の皮のノスペリジンが血管をしなやかにする効果が期待できます。紅茶に柚子マヌカハニーを入れることで、紅茶のカテキンが持つ血管拡張作用も活用できるので、より効果的に動脈硬化を予防することができます。

・虫歯&口臭予防には、緑茶+マヌカハニー

マヌカハニーのメチルグリオキサールが虫歯や口臭の原因になるミュータンス菌を除菌&殺菌し、紅茶のカテキンにも抗菌作用と口臭予防効果があります。1杯の緑茶に大さじ1杯のマヌカハニーがベストです。

・アンチエイジングには、マヌカハニー+アボカド

マヌカハニーのクリシンとシリング酸メチルには、抗酸化作用と抗炎症作用があり、アボカドのビタミンEも別名が若返りのビタミンと言われるほど活性酸素の高い除去力があります。牛乳をベースにバナナとアボカドを追加し、そこのマヌカハニーを入れたシェイクがおすすめです。

・胃腸の不調改善には、マヌカハニー+キャベツ

マヌカハニーのグルコン酸がビフィズス菌の餌になり、メチルグリオキサールが悪玉菌を死滅させ腸内環境を大幅に改善し、キャベツのキャベジンが荒れた胃腸を改善してくれます。豚肉とキャベツにマヌカハニーと梅で味付けをした炒めものがピッタリです。

・美肌効果には、マヌカハニー+卵白

マヌカハニーを美肌パックに使うこともできます。マヌカハニーの果糖とぶどう糖が水分を吸収して保持、クリシンがメラニンの増殖を抑制し、卵白のオボアルブミンが表面の古い角質を除去します。マヌカハニーに卵白をプラスしたマヌカハニーパックを洗顔後に使用するのがおすすめです。

・のどの痛みや咳止めには、マヌカハニー+大根

マヌカハニーのフラボノイド類やメチルグリオキサール、シリング酸メチルが気管の炎症や細菌の増殖を抑制、大根のジアスターゼの抗炎症作用でのどの痛みや咳止めにも効果的。大根の千切りをマヌカハニーで漬けたものがおすすめです。

このようにマヌカハニーを利用した様々な活用方法をバイキングでは紹介していました。マヌカハニーだからこそ、他の蜂蜜に較べても非常に高い効果が期待できますので、あなたも健康や美容の為にマヌカハニーを活用してみてはいかがでしょうか?

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