妊娠中の悩みのひとつである、つわりの症状の軽減にマヌカハニーが効果的だと言われていますが、本当なのでしょうか。

マヌカハニーを積極的に摂取することで、つわりの症状にどのような影響が出るのかを徹底検証。

妊婦さんがマヌカハニーを摂取しても問題がないのか、胎児への影響も踏まえて本当に大丈夫なのかも紹介します。

一般的なつわりの時期や傾向、症状はどんな感じなのか?

つわりの症状や時期にはかなり個人差があり、全くつわりの症状を感じずに過ごすママもいれば、出産までの期間、ずっとつわりに悩まされる人も。

ただ一般的には、つわりは妊娠初期(2〜4ヶ月)にピークを迎え、6ヶ月目を迎える頃には、徐々にその症状が収まる傾向があり、初産婦がより強く感じやすい特徴が。

つわりの主な症状としては、

  • 胃のむかつきや吐き気を感じる
  • 匂いに敏感になり嘔吐してしまう
  • 便秘や下痢の症状に悩まされる
  • ひどい眠気で起きてられない
  • 不安やイライラが収まらない

どれをとっても、妊婦さんにとってもお腹の赤ちゃんにとっても、つわりの症状に悩まされ続けるのは、あまり良いものではありません。

つわりが酷くなると、食事や水分が全く取れずにどんどん痩せてしまうことで、赤ちゃんに必要な栄養が届かずに、母子ともに健康に支障が出てしまうこともある症状。

妊娠中の女性のほとんどが感じる症状なので、つわりとうまく付き合っていくことが非常に大切です。

つわりの基本的な対策方法や考え方とは?

先ほども紹介したように、つわりには様々な症状があり、その症状の現れ方も人それぞれ。

だからこの方法を実践すれば、つわりの症状から解放されるという万能薬的な方法はありませんが、唯一どのつわりにも共通する方法があります。

それは、「無理をせずにリラックスすること

つわりの原因も解明されておらず、肉体的にも精神的にもつらい状況に追い込まれることがあるので、そんな時はゆっくりと無理せずに過ごしたり、リラックスできるように心がけることが大切。

ちなみに妊娠初期に食事が全く食べられなかったとしても、赤ちゃんはすでにお母さんの体内に蓄えられている栄養成分で成長できますので、そこまで心配しなくとも大丈夫。

つわりがひどい状態で無理に食べ続けることは、お母さんのストレスになり、それが赤ちゃんの発育に悪影響を与えることも。

だからできるだけ、無理をせずにリラックスすることを心がけ、あなたなりにできることをできるタイミングで実践していきましょう。

つわりの症状改善にマヌカハニーが効果的な理由とは?

ではマヌカハニーが、つわりに対してどのような効果があるのか?

実はつわりの症状が強く出る人には、ピロリ菌感染者が多い傾向があることがわかっており、ピロリ菌の除菌治療ができる医療レベルのマヌカハニーを活用するのがおすすめ。

普段なら、抗生物質で治療できるピロリ菌も、妊娠中には薬を使えませんので、マヌカハニーのような代替療法が基本的な対処法。

ピロリ菌感染者は、鉄分欠乏症の症状を発症しがちなので、もしそういった症状が出ているのなら、医療レベルのマヌカハニーを使ってみてください。

またピロリ菌非感染者でも、マヌカハニーの様々な効果や効能がつわりの症状に関して、非常に効果的に作用します。

胃痛や胃のむかつき、下痢や軟便、不眠やイライラの解消などに役立つ効果があることがわかっていますし、マヌカハニーなら食欲がないタイミングでも簡単に食べることが可能。

さらにマヌカハニーには、ビタミン類やミネラル類などの豊富な栄養素が190種類以上も含まれていますので、栄養俸給にもピッタリ。

しかも、つわりの改善に役立つと言われているビタミンB6もしっかり含有されている特徴も。

固形物が喉を通らないような場合でもスプーンで舐めたり、ぬるま湯に溶かして飲むことで栄養補給を行うことができます。

マヌカハニーを妊娠中の妊婦さんが摂取しても問題ないのか?

マヌカハニーのような蜂蜜が問題になるのは、過剰摂取をした場合か、1歳未満の子供が自分で食べた場合のみ。

天然成分のマヌカハニーなら、無添加無香料なので、自然の栄養素のみを摂取することができます。

現時点で妊娠中の女性がマヌカハニーを摂取したことで、何か副作用やリスクが上昇するという報告はありませんので、安心して使用すべき。

しかも妊娠中に困る風邪やインフルエンザなどの感染症を予防したり、症状を改善するような効果もありますので、市販薬を飲めない時期の健康管理にはマヌカハニーが役立ちます。

スプーン1杯のマヌカハニーを毎食時に続けることで、免疫力や抵抗力を向上させることもでき、精神的にもリラックスできますので、妊婦さんこそマヌカハニーを活用すべき。

つわりの症状改善や妊娠中の体調管理には、医療レベルのマヌカハニーを積極的に摂取することをおすすめします。

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