ビタミンCといえば、最も多くの人がサプリメント等で摂取している代表的な栄養素ではないでしょうか。 肌や粘膜に対して非常に優れた抗酸化作用を発揮することで知られており、健康の維持に必要なビタミンとしても有名な・・・
「美容健康情報」の記事一覧
血液を作るビタミンB12
血液を作る作用があるビタミンB12。 ビタミンB12の特徴や推奨摂取量、摂取時の注意点などの情報をまとめて解説します。 赤いビタミンとも呼ばれるビタミンB12をしっかり摂取して、赤血球の生産をサポートしませ・・・
脂肪とアミノ酸の代謝、皮膚の健康にビタミンB6、摂取量や注意点は？
脂肪とアミノ酸の代謝、皮膚や粘膜の健康に役立つ作用があると言われているビタミンB6。 ビタミンB6の摂取量や摂取時の注意点にはどのようなものがあるのでしょうか。 実際の食品ではどのようなものに・・・
細胞の再生や成長、脂肪代謝にビタミンB2、摂取量や注意点は？
細胞の再生や成長、脂肪代謝に役立つと言われているのがビタミンB2です。 ビタミンB2の特徴や摂取量、摂取時の注意点にはどのようなものがあるのかを徹底解説。 身体を動かす機会が多い人ほど、積極的・・・
疲労回復や皮膚や粘膜の健康にビタミンB1、摂取量と注意点は？
疲労回復や皮膚や粘膜の健康に役立つビタミンB1。 なぜビタミンB1を摂取することで、 疲労回復に役立つのか、糖質とビタミンB1の関係性からわかる情報をまとめて解説します。 食生活の傾向からもわ・・・
目の健康や皮膚粘膜にビタミンA、作用と摂取量、注意点は？
目の健康や皮膚・粘膜の健康に役立つ作用があると言われているビタミンAですが、どのような特徴や性質のある栄養素なのでしょうか。 気になるビタミンAに関する情報や摂取量、摂取時の注意点などをまとめて解説します。・・・
健康食品関連法規って何があるの？安全な健康食品の基準は？
健康食品関連法規って何があるのか？ あまり気にせずに健康食品だとかサプリメントを購入している人もいるかも知れませんが、安全な健康食品を選ぶためにも知っておいたほうがよいことがあります。 この記事では現在の日・・・
貼るラボ、サプリメントも飲むから貼る時代に変わるのか？
コスメディ製薬の新商品『貼るラボ』 これまでの飲むサプリメントではなく、貼るサプリメントとして新商品が販売されることで注目されています。 貼るサプリメントにすることで、 経口摂取の場合よりも様々なメリットが・・・
食事よりもサプリメントに栄養補給を頼る日本人が増えている？
家庭で食品や食材を調理するよりも、 様々なサプリメントを活用して栄養補給や健康維持、美容面の効果を期待している日本人が増えている傾向があるそうです。 実際にどのような傾向があるのか、 総務省統計局がまとめた・・・
コラーゲンが美肌づくりに効果的？食材から摂取するのも大切！
コラーゲンが美肌づくりに効果的だと言われていますが、本当にコラーゲンを食べることでそのような効果があるのでしょうか。 最新の研究で確認された コラーゲンを食材や食品など普段の食事で摂取することで得られる効果・・・
