ビタミンCといえば、最も多くの人がサプリメント等で摂取している代表的な栄養素ではないでしょうか。   肌や粘膜に対して非常に優れた抗酸化作用を発揮することで知られており、健康の維持に必要なビタミンとしても有名な・・・